¿Qué es Animal Flow?

Animal Flow ® es una método de movimiento y un programa de educación y acondicionamiento físico. Combina ejercicios, movimientos y posturas de imitación animal basados en diversas disciplinas de movimiento, agrupados en unos componentes básicos con objetivos específicos. El trabajo se realiza de forma total con el propio cuerpo, utilizando la gravedad, las fuerzas reactivas del suelo y el peso corporal como principales agentes. Hay ejercicios de cadena corta, movimientos multiplanos, patrones de movimiento primitivos, etc.

 

¿Qué beneficios aporta?

Animal Flow® aporta importantes beneficios para el cuerpo: aumento de la movilidad y la flexibilidad, mejora de la resistencia cardiovascular y muscular, incremento de la potencia y la fuerza, la estabilidad, la habilidad, la comunicación neuromuscular. A su vez, conlleva beneficios a nivel de concentración, de conciencia y control corporal, de respiración.

El programa puede ser empleado en diversas formas adaptadas según las necesidades.

Horario:
Miércoles de 19:30 a 20:30

Precio:
Cuota mensual un día por semana: 35€

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