QI GONG (CHIKUNG)

 

El Qi Gong es una de las ramas de la Medicina Tradicional China (Acupuntura y moxibustión, fitoterapia, tuina y Qi Gong). Es una acupuntura sin agujas y una meditación en movimiento.

Una persona puede equilibrar su cuerpo, emociones, mente y espíritu a través de sus formas, auto masajes y ejercicios meditativos cuyo cuerpo de conocimiento está basado en el pensamiento filosófico de la China antigua.

Si tenemos problemas de salud, con la práctica del Qigong, podemos aliviar, mejorar y llegar a curarlos, y si gozamos de buena salud, fortalece el cuerpo, estimula nuestro potencial e incrementa la inteligencia. Mejora la calidad de vida del practicante, regula el sistema nervioso central, actúa sobre los dos hemisferios cerebrales mejorando el equilibrio, la coordinación, la memoria, la respiración, etc. Hace que nuestro cuerpo y nuestra mente se vuelvan más flexibles y ágiles.

Puede practicarlo cualquier persona sin importar la edad, desde niños a ancianos.

Practicar Qigong es además una forma de cultivo personal: se cultiva el espíritu primordial (yuanshen), la energía vital (yuanqi) y la esencia en su estado primitivo (yuanjing); los Tres Tesoros de la Medicina Tradicional China.

Modalidades: Qi Gong Meridianos, Ba Duan Jing, Yi Jin Jing, Shi Ba Shi, Lin Hou Sheng, Manuscritos del Monte E’Mai, Tai Chi – Qi Gong Wudang, etc.

TAI CHI CHUAN

El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y que se caracterizan por la unión de la conciencia y el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y el sentimiento de armonía que transmiten. Este Arte Marcial se ha popularizado por los beneficios que se atribuyen a su práctica y a que es accesible a un número muy amplio de población, sin importar su condición física ya que bebe de los principios de la Medicina Tradicional China. Hoy en día, el Tai Chi Chuan es considerado una disciplina para el desarrollo de la integración cuerpo/mente y el equilibrio personal, sin que por ello se haya abandonado la relación forma/función que establece su naturaleza de arte marcial.

Estilos Yang y Wudang

MEDITACIÓN

Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través del cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente, cuyo objetivo principal es, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad y permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria, incrementar las capacidades intelectuales, entre otros.

Hay muchas técnicas y estilos de meditar bien sea, sentados, tumbados, de pie o en movimiento. Es por ello, que en cada sesión utilizaremos una o varias de estas técnicas para que podamos extrapolarlas a nuestra vida cotidiana sin importar el momento o el lugar en el que estemos, pues, recordemos que para meditar sólo hay que Estar en el Momento Presente.

HORARIO

Martes y jueves de 9:00 a 10:00

1 día a la semana 25€ al mes

2 días a la semana 35€ al mes

Clases sueltas a 8€

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