Ponemos a tu disposición diversas actividades semanales entre las que poder elegir la que más se ajuste a tus necesidades.

De esta forma, queremos contribuir al mantenimiento y mejora de tu salud, animándote a realizar ejercicio físico de forma regular y continuada.

El método pilates consiste en el desarrollo de los músculos internos, que como consecuencia, mantendrán el equilibrio corporal, y darán firmeza y estabilidad a la columna vertebral, considerada como el eje del cuerpo. Por ello, es un método que los médicos recomiendan  para la rehabilitación de cualquier tipo de patología.

El Yoga combinado con la meditación, ofrecen uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.
Ciertamente, la realización de esta práctica provoca que cuerpo físico, mental y espiritual se fortalezcan y serenen con la práctica de posturas, respiración y meditación. En conclusión, el Yoga es, por tanto, un medio para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.

qigong

Chi Kung – Taichí

La realización de esta práctica, alivia y mejora nuestra salud. Además fortalece el cuerpo, estimula nuestro potencial e incrementa la inteligencia. Del mismo modo, mejora la calidad de vida del practicante, regula el sistema nervioso central, además de actúar sobre los dos hemisferios cerebrales mejorando el equilibrio, la coordinación, la memoria, la respiración, etc. En conclusión, la realización de esta práctica hace que nuestro cuerpo y nuestra mente se vuelvan más flexibles y ágiles.

HORARIO DE ACTIVIDADES SEMANALES

 

horario actividades centro japones de shiatsu

Grupos reducidos

Sin cuota de matrícula

Clase de prueba gratuita

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