Tenemos lo que estás buscando, grupos reducidos, trato personalizado, sin cuota de matrícula y primera clase gratuita.
PILATES SUELO
El Pilates o Método Pilates, es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y mental.
Fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien pensó el método como algo integrador, basado en sus conocimientos de diversas especialidades como; gimnasia, yoga, ballet e incluso, sus conocimientos de traumatología. Consiguiendo unir por una parte el aspecto físico (el dinamismo y la fuerza muscular) con el mental, a través de la respiración y la relajación.
Básicamente, el método consiste en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, y dar firmeza y estabilidad a la columna vertebral, considerada como el eje del cuerpo. Por ello, es un método que los médicos recomiendan para la rehabilitación de cualquier tipo de patología.
PILATES CON BEBÉS
Pilates con tu bebé te ayudará a recuperar la silueta después del parto, enriqueciendo las experiencias de tu hijo al mismo tiempo.
Fortalecerás las áreas sometidas a una mayor sobrecarga durante el embarazo y la nueva maternidad (abdomen, caderas, región lumbar y gluteos).
Este programa de Pilates, implica a tu bebé potenciando su desarrollo, así como reforzando los vínculos con la madre.
Cuota mensual 1 día por semana: 40€
Para bebés de entre 2 y 9 meses
Material necesario: toalla y manta
HORARIO Y PRECIOS DE PILATES EN GRANADA
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES
De 9:30 a 10:30
MARTES Y JUEVES
De 18:30 a 19:30
De 19:40 a 20:40
1 DÍA / SEMANA
30€
2 DÍAS / SEMANA
46€
3 DÍAS / SEMANA
66€
CLASE SUELTA
10€
Grupos reducidos
Sin cuota de matrícula
Clase de prueba gratuita